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enero 2025

silver fork and knife on plate

Errores Comunes al Empezar la Dieta Cetogénica y Cómo Evitarlos

Introducción a la Dieta Cetogénica La dieta cetogénica, comúnmente conocida como dieta keto, es un enfoque alimentario que enfatiza la reducción drástica de carbohidratos y la sustitución de estos por grasas saludables. El objetivo principal de esta alimentación es alcanzar un estado metabólico llamado cetosis,… Leer más »Errores Comunes al Empezar la Dieta Cetogénica y Cómo Evitarlos

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¿Es posible comer saludable con antojos? Aquí tu solución

Entendiendo los antojos: ¿por qué sucede? Los antojos son deseos intensos y a menudo repentino por un tipo específico de alimento. Estos pueden manifestarse por diversas razones, ya sean fisiológicas o psicológicas. Desde una perspectiva fisiológica, los antojos a menudo están relacionados con desequilibrios en… Leer más »¿Es posible comer saludable con antojos? Aquí tu solución